Każdy z Was ma zapewne swoje ulubione utwory, playlisty, dźwięki, które go wyciszają i wspierają w trudniejszych chwilach. A być może gracie na instrumencie, tak jak ja. 🎸 Od kiedy…
A doktorem okazał się… Kolorowy Potwór! I to ekspertem od emocji!😲 Kto by się spodziewał takiego zwrotu akcji? 🤔 Przecież na początku Kolorowy Potwór nie wiedział czym są emocje („Kolorowy…
Wybaczcie, jeśli tytuł zabrzmiał jak populistyczne hasło. Jest on często wykorzystywany w spotach reklamowych, kampaniach, programach rozrywkowych i może wydawać się płaski. Jednak taki nie jest. Słowa „jestem na tak”…
Perfekcjonizm 💎 👉Tendencja do stawiania sobie ogromnych wyzwań, często wykraczających poza sferę najbliższego rozwoju, która zmusza do wiary w to, że należy być we wszystkim idealnym, bez odcieni szarości. Wewnętrzny…
Bajki mają niezwykle ważną funkcję. Potrafią informować o ważnych sprawach. Swoją mądrością zwracają uwagę na ważne wartości i potrzeby, skłaniają do refleksji. Treściami mają moc wyciszania i relaksowania. Inspirują do…
Kiedy dzieci zaczynają podróż po świecie emocji i społeczeństwa może wydawać się im, że znalazły się w innym, niesamowitym wymiarze.👀 Wymiarze w którym wszystko jest nowe, intrygujące, czasem niezrozumiałe. W…
Myślenie. Jeden z najważniejszych i nieustających procesów poznawczych, który organizuje naszą rzeczywistość. To dzięki niemu dokonujemy oceny i klasyfikacji danej sytuacji i podejmujemy wynikające z nich działania. Zależnie od tego…
Koniec roku szkolnego za pasem, a ja nadal w poszukiwaniu. Poszukiwaniu ciekawych rozwiązań, które jeszcze mogę wykorzystać podczas zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno – społeczne. Właśnie w związku z tym, że…
Wyciszanie. Umiejętność bardzo ważna w kontekście samoregulacji emocji, pobudzenia. Ci, którzy kiedykolwiek mieli do czynienia z małymi dziećmi, szykującymi się do snu, wiedzą, że etap usypiania może przebiegać na różne…
W ostatnim czasie, jak być może pamiętacie, prowadziłam szkolenie dla nauczycieli na temat samoregulacji emocji przez młodych ludzi. Podczas tego wydarzenia miałam okazję rozmawiać z uczestnikami na wiele tematów, a…