Szczególnie, gdy chodzi o radzenie sobie z trudnymi emocjami. Takimi jak lęk. Jak pamiętamy, lęk jest reakcją adaptacyjną na pojawiające się sytuacje odczytywane jako zagrażające. Może przybierać trzy formy: walki,…
Zdrowie psychiczne to aspekt, o którym warto pamiętać codziennie i podczas każdych zajęć i rozmów w których spotykamy się z młodym człowiekiem. Ostatnio ponownie wróciłam do tematu odporności psychicznej i…
Jesienna pogoda sprzyja katarom, przeziębieniom, grypom. Co jakiś czas przypomina nam się o bytności między nami wirusa COVID-19. Jednak, jakby nie patrzeć, człowiekowi towarzyszy wiele chorób, nierzadko przewlekłych, ciężkich czy…
Edukacja emocjonalna dzieci jest ważnym elementem w drodze do satysfakcjonującego życia. Nie bez kozery coraz więcej firm prywatnych przygląda się kompetencjom miękkim podczas procesu rekrutacji. W skład tych umiejętności w…
Skończył się czas świątecznego wypoczynku. Objedzona ciachem i usatysfakcjonowana ilością snu powracam do terapeutycznej rzeczywistości. A że coraz częściej obraca się ona wokół dzieci przedszkolnych i ze SPE, to cały…
Książki dla dzieci nie są tylko dla dzieci. Wiem, że już kiedyś wam o tym pisałam, ale podczas lektur takich jak ta dzisiaj przeze mnie opisywana, prawda ta wraca do…
„Dialog motywujący to oparty na współpracy sposób prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany’. Już wstępna definicja utwierdza mnie w przekonaniu, że ta forma…
Mózg jest niesamowitą, plastyczną maszyną, którą można kształtować poprzez odpowiednie nawyki i „przeprogramowywanie”. Aby osiągać optymalny poziom dobrostanu psychicznego należy poświęcać świadomy wysiłek mentalny na rzecz rozwoju osobistego, jak również…
Z jakimi uczuciami najczęściej pracujecie jako specjaliści? O których z nich przychodzi wam rozmawiać z uczniami, podopiecznymi czy też własnymi dziećmi? Odpowiedzi będą zapewne różne, jednak mogę z pewną dozą…
Większość książek, które czytam, to książki „pracowe”, kształcące, skupiające się na samorozwoju. Jednak ostatnio przeczytałam książkę z fabułą, treścią, która mnie urzekła. Dotyka ona umiejętności o której czasem zapominamy: słuchanie….