Jakiś czas temu dostawałam pytania dotyczące polecenia książek lub pomocy terapeutycznych z zakresu pracy z lękiem. Miałam w głowie kilka pozycji, były to jednak od dawna używane przeze mnie propozycje…
Obcowanie ze sobą, kiedy jesteśmy sfrustrowani jest bardzo trudne, tym bardziej, że „zarażamy” się od siebie emocjami – tak przecież działają neurony lustrzane (zachęcam do poczytania na ten temat, jest…
Chcąc was twórczo wesprzeć w pracy ze swoimi uczniami / klientami, bądź po prostu z wami samymi, podsyłam wam coś, co stworzyłam na podstawie banalnej analogii. Kto z was był…
Potrzeby, obok wartości, są głównym motorem napędowym naszego zachowania. Już w pierwszej połowie XX wieku humanista Maslow wskazał, że są one ważne w życiu człowieka – zapewne większość z nas…
W swojej pracy często sięgam po różne gry. Uważam, że praca z dzieciakami musi być żywiołowa, ciekawa, niebanalna, aby zainteresować i sprawić, że zechcą przed nami się otworzyć – a…
Piątek. Dla wielu z nas jest to wreszcie czas na chwilę oddechu. Chwilę zatrzymania, chwilę dla siebie. Możemy wypić kawę/herbatę i zatopić się we własnych rozmyślaniach. Możliwe, że wiele z…
Pisałam już o złości, lęku czy depresji, która też ma silny komponent emocjonalny. Dzisiaj napiszę o smutku. Chociaż nie jest przyjemny w odczuwaniu, jak każde z uczuć obecnych w naszym…
Dzisiejszy wpis inspirowany jest mini wykładem doktora Konrada Piotrowskiego z Uniwersytetu SWPS pt „Wstyd, poczucie winy i inne emocje samoświadomościowe”. Więc dzisiejszym „bohaterem” będzie wstyd. Wstyd nie należy do 6…
Myślałam niedawno o tym, co sama lubiłam robić w dzieciństwie. Wtedy przyszło mi do głowy pewne wspomnienie. „Złote myśli”. To był zeszyt, w którym umieszczało się szereg pytań. Następnie dawało…
Wyobraźcie sobie, że lądujecie na obcej planecie.👽 Nie znacie języka, obyczajów, sposobów na zrozumienie tamtejszej cywilizacji. Obserwujecie zachowanie i nie wiecie, czy ich zamiary są pokojowe, czy chcą wam zrobić…